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   <title>簡単ダイエット方法なび</title>
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   <updated>2007-04-25T11:01:20Z</updated>
   <subtitle>簡単ダイエット方法ならおまかせ！
あなたにあったダイエットをみつけましょう♪</subtitle>
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   <title>食物繊維は、第６の栄養素といわれるほど</title>
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   <published>2007-04-25T10:53:18Z</published>
   <updated>2007-04-25T11:01:20Z</updated>
   
   <summary>寒天はいろんな食品の中で、もっとも食物繊維を含んでいるのは有名です。 寒天の食物...</summary>
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      <![CDATA[寒天はいろんな食品の中で、もっとも食物繊維を含んでいるのは有名です。

寒天の食物繊維は、なんとなんと体内で２５０倍にも膨れるのです！！ 
食物繊維とは、第６の栄養素とも言われるほどらしいですよ。

憎らしいほどいいところがありますね！

カロリーゼロ。そんな夢のような食材も寒天なんです？ 

<a href="http://technorati.jp/tag/%E5%AF%92%E5%A4%A9%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88" rel="tag">寒天ダイエット</a> <a href="http://technorati.jp/tag/%E7%B0%A1%E5%8D%98%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E6%96%B9%E6%B3%95" rel="tag">簡単ダイエット方法</a>]]>
      
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   <title>米国少女たちの危険なダイエット＝ステロイド使用が社会問題に</title>
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   <published>2007-04-24T10:24:12Z</published>
   <updated>2007-04-24T10:38:50Z</updated>
   
   <summary>アメリカではステロイドまでする少女がたちがいるんですか。 日本も良くも悪くもアメ...</summary>
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      <![CDATA[アメリカではステロイドまでする少女がたちがいるんですか。
日本も良くも悪くもアメリカの影響を受けていますから、これは人事ではないですね。

マスメディアの過剰な煽りが増大させている気がします。

AP通信によると、米国で、少女たちのステロイド（筋肉増強剤）使用の増加が各種調査で明らかとなり、社会問題化している。なかには9歳の少女の薬物使用も報告されている。目的はスポーツでいい成績を出すためではなく、モデルのような体型を得るためだという。

　10代の少女が、ステロイドなど男性ホルモンを含有する製剤を濫用した場合、ひどいにきび、乳房の発育不全、発声音の低下、生理不順、体毛が濃くなる、ゆううつ、パラノイア症状、「ロイドレイジ」と呼ばれる感情の激発などの副作用が指摘されている。また、ステロイドは、心臓発作、脳卒中、ガンなどの危険を高めるとの報告もある。
【ライブドアより】
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   <title>ダイエット調査</title>
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   <published>2007-04-23T10:19:01Z</published>
   <updated>2007-04-23T11:00:27Z</updated>
   
   <summary>7割の人がダイエットを経験したことがあるんですね。 他人の意見よりも自分で気づい...</summary>
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      <![CDATA[7割の人がダイエットを経験したことがあるんですね。
他人の意見よりも自分で気づいた方がダイエットをするきっかけになるんですね。

■過去にダイエットの経験があるか？
　ある・・・・・71.1%
　ない・・・・・28.9%
■ダイエットのきっかけは？
　体重がふえたとき・・・・・42.5%
　今まで着られたきつくなった・・・・・32.2%
　他人に「太ったね」と言われたとき・・・・・11.5%
　恋をしたとき・・・・・4.7%
　雑誌や街でキレイな人を見かけたとき・・・・・4.1%
　夏が近づいたとき・・・・・2.1%
■ダイエットの方法は？
　1位　プチ断食・主食抜きなどの食事制限
　2位　ジムやウォーキングなどの運動
　3位　入浴は半身浴による発汗作用
■ダイエットに成功したor失敗した？
　成功した・・・・・29.0%
　一旦成功したがリバウンドした・・・・・33.9%
　一旦成功したが不満が残った・・・・・・21.6%
　失敗した・・・・・22.9%
　失敗したので同じ方法で何度もチャレンジしている・・・・・2.8%
　失敗したので別の方法でダイエットしている・・・・・7.2%

【ライブドアより】
<a href="http://technorati.jp/tag/%E7%B0%A1%E5%8D%98%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E6%96%B9%E6%B3%95" rel="tag">簡単ダイエット方法</a>]]>
      
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   <title>2〜3kg太ったらダイエット</title>
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   <published>2007-04-22T09:44:08Z</published>
   <updated>2007-04-22T09:59:27Z</updated>
   
   <summary>世の女性の7割以上が、他人に太ったことを指摘されるより、 自分で体重が増えたと感...</summary>
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      <![CDATA[世の女性の7割以上が、他人に太ったことを指摘されるより、
自分で体重が増えたと感じ始めたり、今まで着られた服が
きつくなったことをきっかけにダイエットを始めていることが最近の調査でわかりました。

実際に「どのくらい体重が増えたらダイエットを考えるのか」という
問いには43.3%の女性が「3kg」と回答しています。次いで、「2kg」という答えが22.3%を占め、
全体の6割強の女性が2kgから3kg体重が増えたことをきっかけにダイエットを考えたり、
実際に始めている様子がわかりました。

<a href="http://technorati.jp/tag/%E7%B0%A1%E5%8D%98%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E6%96%B9%E6%B3%95" rel="tag">簡単ダイエット方法</a>]]>
      
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   <title>梨花はダイエットも男で！！</title>
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   <published>2007-04-21T09:05:52Z</published>
   <updated>2007-04-21T10:00:26Z</updated>
   
   <summary>やっぱり女性は恋をしないとダイエットのやる気がでないんでしょうか？ 　カリスマモ...</summary>
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      <![CDATA[やっぱり女性は恋をしないとダイエットのやる気がでないんでしょうか？

　カリスマモデルとしての実績に加え、最近ではバラエティ番組での汚れキャラとしてのキャリアを惜しみなく積み上げている梨花さん。そのため、お茶の間では“最もモテないモデル”などと言う、名誉ある（？）呼び名を与えられている梨花さんですが、とにかくスタイルは本当に素敵です。なんと小学校6年生の時にはすでに今と同じ身長だったのだそうで、高校卒業するまでは今よりも16キログラムほど太っていたそうですよ。そして中学生の時に、笑いすぎて制服のシャツのボタンが、ボンッって外れてしまったこともあるそうです（笑）。
　ちなみに、痩せ始めたのは高校を卒業してからで、その後に急激に痩せたのは男が原因だったそうです。やっぱり身を焦がすほどの恋が、女性を美しくしていくんですね！！
【ライブドアより】
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   <title>母親のダイエットが娘の肉体意識に影響＝米調査</title>
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   <published>2007-04-20T07:03:19Z</published>
   <updated>2007-04-20T08:00:26Z</updated>
   
   <summary>AP通信によると、お母さんの食習慣は娘に強い影響を及ぼすらしい――。 多くの健康...</summary>
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      <![CDATA[AP通信によると、お母さんの食習慣は娘に強い影響を及ぼすらしい――。

多くの健康機関では、米国の子供の肥満率が年々上昇していることについて、
ジャンクフードの食べ過ぎや運動不足を挙げ、親のしつけのいたらなさを批判している。
ただ、子供の食生活は親の鏡返しともみられ、特に、食事制限をするお母さんは
娘を知らず知らずのうちに栄養不足にさせているおそれもあると専門家から指摘が出ている。

昨年にハーバード大学メディカル・スクールによって発行された調査研究では、
体重を過度に気にする母親を見て育った娘は太りすぎに対して敏感で、
食事制限をする傾向が強いという。
また、米養士協会が発行した5歳の娘に関する調査報告では、
食事制限をする母親の娘は、食事制限をしない母親の娘に比べて、
食事制限や痩せる方法について2倍ほど関心が高いことがわかった。
【<a href="http://news.livedoor.com/trackback/2303915">ライブドア</a>より】
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   <title>お腹が空いてる女性は太めの男性がお好き！？</title>
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   <published>2007-04-19T08:57:52Z</published>
   <updated>2007-04-19T09:00:19Z</updated>
   
   <summary>　イギリスの『The British Journal of Psychology...</summary>
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      <![CDATA[　イギリスの『The British Journal of Psychology』という心理学誌に、
その結果をくつがえす驚くべき調査報告が掲載されている。

リサーチャーであるニューカッスル大学のトヴィ博士は、
空腹の男子学生30人と満腹の男子学生31人に対し、
レオタードとレギンス（ぴったりした細いズボンのこと）を
着用した女性50人の写真を見せ、「どの女性が魅力的に感じるか？」と質問。
その結果、空腹の男子学生はより太めの女性を選ぶ傾向にあったんだとか。

<a href="http://technorati.jp/tag/%E7%B0%A1%E5%8D%98%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E6%96%B9%E6%B3%95" rel="tag">簡単ダイエット方法</a>]]>
      
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   <title>中川家礼二 ダイエット成功も悩みが・・・</title>
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   <published>2007-04-18T07:54:20Z</published>
   <updated>2007-04-18T08:01:08Z</updated>
   
   <summary>いつの間にこんなに痩せていたんでしょう！どんなダイエットをしたか気になりますねｗ...</summary>
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      <![CDATA[いつの間にこんなに痩せていたんでしょう！どんなダイエットをしたか気になりますねｗ　

兄弟漫才で人気を集め、現在バラエティ番組を中心に活躍している中川家礼二さん。
実は彼は最近、100キロあった体重を77キロまで落とすダイエットに成功したのだそうです！
一般人なら手放しで喜ぶ状況ですが、芸人の彼にはそのダイエットにより、ある悩みが出来たのだとか。
　それはデビューｰ時からやっていた今いくよくるよさんのモノマネが似なくなってしまったこと(笑)。
お笑い芸人にとっては自分の体型より芸の方が大事なんですね！
【<a href="http://news.livedoor.com/trackback/2384048">ライブドア</a>より】

<a href="http://technorati.jp/tag/%E7%B0%A1%E5%8D%98%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E6%96%B9%E6%B3%95" rel="tag">簡単ダイエット方法</a>]]>
      
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   <title>国際便の機内食は肥満へのプレリュード</title>
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   <published>2007-04-17T06:40:38Z</published>
   <updated>2007-04-17T07:00:31Z</updated>
   
   <summary>長いフライトで気をつけるべきはエコノミー症候群です。 死亡例もあることだし、軽く...</summary>
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   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://easydiet.aw0306.com/">
      <![CDATA[長いフライトで気をつけるべきはエコノミー症候群です。
死亡例もあることだし、軽く考えてはいけません。そしてもうひとつ。
機内食が肥満への第一歩とならないとも限らないのです。
ちょっと今回のメニューをご紹介。

メニューには「前菜サラダ、旬のミックスグリーンサラダを
サウザン・アイランド・ドレッシングと共にアラスカ産スモークサーモンを添えて。
ロールパンとバター。メインコース、牛フィレ肉の海鮮醤ソース、卵チャーハン、
グリーンピースとにんじんを添えて。白身魚の蒸しもの、照り焼きソースと共に小えび、
チンゲンサイ、にんじんと野菜入りご飯を添えて」とありました。

けっこうなカロリーです。

前もって知らせておけばベジタリアンやイスラム圏の人用の食事も用意できるみたいです。
ダイエット食も選べるよう是非お願いしたいものです。

<a href="http://technorati.jp/tag/%E7%B0%A1%E5%8D%98%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E6%96%B9%E6%B3%95" rel="tag">簡単ダイエット方法</a>]]>
      
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   <title>米レストラン協会、ダイエット料理店舗検索サイトを立ち上げ</title>
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   <published>2007-04-16T10:27:26Z</published>
   <updated>2007-04-16T10:54:27Z</updated>
   
   <summary>AP通信によると、外食産業がカロリーに敏感に反応しつつある米国で、 外食でもおい...</summary>
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      <![CDATA[AP通信によると、外食産業がカロリーに敏感に反応しつつある米国で、
外食でもおいしくダイエット料理が食べられるようにと、このほど米レストラン協会が
専門のサイトを立ち上げた。ヘルシー・ダイニング・ファインダー・ドット・コムというサイトで、
全米の都市名をもとに、料理スタイルや値段などからレストランを検索することができる。
同協会と共同でサイトを開発しているヘルシー・ダイニングでは、ダイエットは家庭で
行うものとの概念を取り除くことを主眼としているとして、このサイトの普及を期待した。

　　セダーズ・サイナイ・メディカル・センターの栄養士、ネッティー・レバイン氏も、
「外食でダイエットできないと思っていた人も、簡単な調べ物と店でのちょっとした質問
（例えば、油を使っているかどうかなど）を行うことで、外出してもダイエットを継続する
ことができる」と話す。ただ、オンラインでのカロリー表示は、常に正確であるとは
限らないとし、同じ料理でも店によってカロリーが異なることもあると指摘していた。

<a href="http://technorati.jp/tag/%E7%B0%A1%E5%8D%98%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E6%96%B9%E6%B3%95" rel="tag">簡単ダイエット方法</a>]]>
      
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   <title>麦茶ダイエット？</title>
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   <published>2007-04-15T08:12:33Z</published>
   <updated>2007-04-15T09:00:34Z</updated>
   
   <summary>AP通信によると、米国で次に流行する飲み物として、 日本の麦茶に期待がかけられて...</summary>
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      <![CDATA[AP通信によると、米国で次に流行する飲み物として、
日本の麦茶に期待がかけられているみたいです。

日本でも健康に良い飲み物として知られる麦茶ですが、
ダイエットに敏感な米国で新たなトレンドとなるんでしょうか。

これでまた麦茶ダイエットとかいう健康番組が放送されそうですね。

麦茶は米国人好みのノンカフェイン飲料で、食物繊維や抗酸化物質も
含んでいるうえ、澄んだ味わいがあり、これだけで充分美味しいと評判みたいです。

ただし、どうしても飲みにくい場合は、蜂蜜かグラニュー糖を入れるのがおすすめみたいです。

ヨーロッパでも、緑茶に砂糖を入れてるみたいですね。
日本人がコーヒーに砂糖を入れる感覚みたいです。

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   <title>激ヤセ体型はかっこいい？</title>
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   <published>2007-04-14T10:03:43Z</published>
   <updated>2007-04-14T11:00:16Z</updated>
   
   <summary>皆さんの生活している世界にも世にも奇妙な物語はあります。 日本でも“激ヤセ体型こ...</summary>
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      <![CDATA[皆さんの生活している世界にも世にも奇妙な物語はあります。

日本でも“激ヤセ体型こそが、美しくスタイリッシュである”と、
世の多くの女性達に誤認させる風潮がありますね。
痩せ過ぎているモデル達がファッションリーダー等と称され、
各分野で盛んに称賛されており、まことしやかに各メディアで
『激ヤセ＝美しい身体、理想的な体型』の妄言が垂れ流されているので、厄介な問題です。

　そうしてつくられた風潮が原因で、無理なダイエットに挑んでは、
拒食症に陥ってしまう女性達は少なくはありません。
女性達が過剰なダイエットをする姿は一般男性の目から見れば、
とても異様な姿に映ります。「僕は砂時計のような激ヤセ体型の
女性しか好きになれない！」等と唱える男性はごく一部の少数派であり、
またそのような男性は大概、軽薄な御仁か流行に浸かりこんだ与太者のどちらかです。

気が付けば“健康無視、容姿・流行最優先”が
ファッション文化と美の大前提となってしまっています。

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   <title>Wii Sportsでダイエットが可能！！</title>
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   <published>2007-04-13T09:44:50Z</published>
   <updated>2007-04-13T10:02:34Z</updated>
   
   <summary>けっこう運動になるんですねｗ 世の中にはなんでもやってみる人がいるもので、なんと...</summary>
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      <![CDATA[けっこう運動になるんですねｗ

世の中にはなんでもやってみる人がいるもので、なんと「Wii Sports」を使ってダイエットを試みた人がいます。普段の食生活はそのままに、毎日30分間「Wii Sports」をプレイし続けるというのを6週間続けた結果、実際にダイエットに成功しているようです。やはりWiiのあのプレイスタイルは普通にゲームパッドを使うよりも多くのカロリーを消費しているらしい。

実際に15分間のプレイで消費されるカロリーの目安としては、テニスは92キロカロリー、ボーリングは77キロカロリー、ボクシングは125キロカロリーになったとのこと。【<a href="http://news.livedoor.com/trackback/2981846" target="_blank">ライブドア</a>より】　<a href="http://technorati.jp/tag/%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88" rel="tag">ダイエット</a> <a href="http://technorati.jp/tag/%E7%B0%A1%E5%8D%98%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E6%96%B9%E6%B3%95" rel="tag">簡単ダイエット方法</a>]]>
      
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   <title>抗酸化サプリメントの摂取は死亡率を高める可能性も＝研究結果</title>
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   <published>2007-04-12T02:11:21Z</published>
   <updated>2007-04-12T02:33:32Z</updated>
   
   <summary>ビタミンＡ、Ｅ、その他の抗酸化サプリメント（栄養補助食品）の摂取は死亡率を高める...</summary>
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      <![CDATA[ビタミンＡ、Ｅ、その他の抗酸化サプリメント（栄養補助食品）の摂取は死亡率を高める可能性があり、しかもビタミン剤メーカーが主張しているようなはっきりとした健康上の効果はないことが、広範囲にわたる新たな研究で分かった。しばしばダイエットと結びつけて考えられるように、こうしたサプリメントの持つ健康的なイメージにとっては打撃になりそうだ

　この研究はデンマークの研究者の主導で行われたもので、１８万９３８人の患者に対する４７の臨床試験の分析に基づいて、ビタミンＡ、Ｅ、ベータカロチンは死亡率５％上昇と関連があると結論づけている。研究結果は２８日付の米医学協会誌に発表されている。
　同研究によると、ベータカロチン、ビタミンＡおよびビタミンＥは単独もしくは他の抗酸化サプリメントと結びついて死亡率をかなり上昇させるという。同研究を主導したコペンハーゲン大学病院臨床治療研究センターのゴラン・ブエラコビッチ氏は「われわれの研究結果は、抗酸化剤は健康を回復させるという観察研究の結果を否定するものだ」と指摘している。
　同氏は、ビタミンＣについても寿命を伸ばすという証拠はないとし、「生存に対するビタミンＣのマイナスの影響の可能性を覆す証拠はない」と述べている。

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   <title>お金と肥満は比例している。</title>
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   <published>2007-04-11T10:17:47Z</published>
   <updated>2007-04-11T10:54:14Z</updated>
   
   <summary>町中には食べ物が溢れかえっています。 お金さえあれば、いつでもどこでも食べ物にあ...</summary>
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   <category term="18" label="方法" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
   
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      <![CDATA[町中には食べ物が溢れかえっています。
お金さえあれば、いつでもどこでも食べ物にありつけるなんて、
昔の人が聞いたらさぞ羨ましいことでしょう。

しかし、だからこそ、自分の体調には気を付けて、理性できちんと制御しないと
あっと言う間に肥満になってしまいます。
ちょっと小腹がすいたなどと、食べるとどういう事になるか。
栄養を摂りすぎだから肥満になるのではなく、カロリーの採りすぎだから肥満になるのです。

かつてアメリカで、肥満は出世しない、
自己管理出来ないからだなんて言われた事がありました。
こうしてアメリカ型の高カロリーの食べ物が溢れかえってきた日本で、
ようやくその意味が解った気がします。

ジャンクフードを繰り返せば一瞬にして太ってしまいます。
細身がモテる時代というのは、きっとその裏返しなのでしょう。。

腹八分目、日本には昔からいい言葉があります。
油断せず、自分でしっかりと体調管理をしなければならない時代となりました。

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